Schiena sana. Corpo nuovo. Postura perfetta

Se cerchi un manuale tecnico del Pilates, in versione cartacea e ebook, sei nel posto giusto, prenditi un po’ di tempo e approfondisci se fa per te.

E’ un manuale completo e fotografico con oltre 100 esercizi suddivisi in sequenze di allenamento per la schiena, la flessibilità, la forza, il tono e la menopausa.

Prova il Pilates e non potrai più farne a meno!