5 esercizi da inserire nel proprio allenamento di routine che rispondono perfettamente alle richieste della stagione primaverile di depurare e risvegliare il corpo e la fiducia in se stesse. Sono esercizi di yoga e pilates adatti a tutti e in particolar modo alle donne over 50 che vogliono lavorare sulla postura, l’allungamento muscolare e il respiro.

Ospito questo articolo di Cristina Mazzani , giornalista esperta di tecnologia e appassionata di wellness e sport, che offre un contributo informativo e alcuni consigli dedicati al benessere delle donne over40 con il supporto del dottor Alessandro Ivone.

Le proteine sono importanti per la salute delle donne dopo i 50 anni e in menopausa al punto da essere considerate l’anti age numero uno per contrastare i cambiamenti legati all’invecchiamento e i disturbi della menopausa.

Ospito questo articolo della giornalista Cristina Mazzani che offre un contributo informativo sul mondo degli integratori per le donne over 40 che ne fanno largo uso per affrontare i cambiamenti ormonali, la propria routine sportiva e come anti-age.

Ospito questo articolo di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che suggerisce come e perchè prenotare in anticipo la vacanza, già a partire dal mese di gennaio, per risparmiare a Ferragosto

Ospito questo articolo di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che suggerisce 14 posti strani e insoliti da visitare nel mondo

Ospito questo articolo di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che suggerisce 7 destinazioni dove andare in vacanza per pochi giorni in Italia e all’estero

Ospito questo articolo molto utile di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che ricorda procedure e burocrazia da conoscere quando si smarrisce il passaporto, ma anche quando è scaduta o bisogna rinnovarlo.

Ospito volentieri questo articolo molto utile scritto da Giorgia Alto di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che fa il punto sui diritti dei viaggiatori, spesso ignari o poco informati su cosa realmente spetta loro di diritto quando si ritrovano ad avere problemi con le compagnie aeree.