Routine corpo di primavera: 5 esercizi da fare ogni giorno dopo i 50 anni
5 esercizi da inserire nel proprio allenamento di routine che rispondono perfettamente alle richieste della stagione primaverile di depurare e risvegliare il corpo e la fiducia in se stesse. Sono esercizi di yoga e pilates adatti a tutti e in particolar modo alle donne over 50 che vogliono lavorare sulla postura, l’allungamento muscolare e il respiro.
Affrontare i dolori articolari e muscolari: guida per donne over 40
Ospito questo articolo di Cristina Mazzani , giornalista esperta di tecnologia e appassionata di wellness e sport, che offre un contributo informativo e alcuni consigli dedicati al benessere delle donne over40 con il supporto del dottor Alessandro Ivone.
Come aiutare gli animali e se stessi: 6 modi per allenare la gentilezza e diventare felici rapidamente
E’ con un approccio nature positive che possiamo cambiare in un attimo la nostra vita e renderla migliore. Le basi per una vita migliore e sostenibile hanno in comune il rispetto e la gentilezza verso gli animali e le risorse con cui condividiamo il pianeta. Ecco 6 modi per aiutare gli animali e diventare felici e un elenco di profili da seguire e aiutare sui social.
Moda etica: 5 modi glam per indossare le T-shirt sostenibili che fanno bene al pianeta e agli animali
La T-shirt sostenibile è uno dei capi di abbigliamento fondamentali di un guardaroba capsula, si può indossare in 5 modi glam che possono cambiare l’impronta di un qualsiasi outfit ma anche del pianeta.
L’importanza delle proteine dopo i 50 anni
Le proteine sono importanti per la salute delle donne dopo i 50 anni e in menopausa al punto da essere considerate l’anti age numero uno per contrastare i cambiamenti legati all’invecchiamento e i disturbi della menopausa.
Integratori dopo i 40 anni, quali sono utili e quando
Ospito questo articolo della giornalista Cristina Mazzani che offre un contributo informativo sul mondo degli integratori per le donne over 40 che ne fanno largo uso per affrontare i cambiamenti ormonali, la propria routine sportiva e come anti-age.
Cosmetici e make up cruelty free e vegan: come e perchè sceglierli, e dove trovarli
La scelta di optare per i cosmetici non testati sugli animali e vegani, per quanto riguarda la mia esperienza personale, rappresenta un passo ulteriore verso uno stile di vita sempre più sostenibile e consapevole, dove il benessere personale, il concetto di bellezza e quello di responsabilità etica non possono più essere scollegati.
Stile di vita sostenibile: 9 idee pratiche per iniziare
A volte per iniziare a cambiare il proprio stile di vita basta solo informarsi e conoscere soluzioni innovative ignorate fino a quel momento. 9 idee pratiche da applicare e sperimentare quotidianamente negli spostamenti, a tavola, nello shopping e nei viaggi per uno stile di vita più sostenibile.
Chi prenota la vacanza a gennaio risparmia a Ferragosto?
Ospito questo articolo di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che suggerisce come e perchè prenotare in anticipo la vacanza, già a partire dal mese di gennaio, per risparmiare a Ferragosto
Liguria in inverno, dove andare
Se vuoi passare delle vacanze all’insegna del relax, del romanticismo, del trekking, delle gite nei borghi storici e lungo gli itinerari enogastronomici, ecco cosa fare e dove dormire in Liguria in inverno anche a Natale Capodanno
7 idee regalo utili e sostenibili
Se ti senti più sensibile e consapevole verso le questioni ambientali e stai migliorando il tuo stile di vita scegliendo prodotti attenti alla salute e al benessere psicofisico, bio, cruelty free o vegani, in vari settori di consumo, ti suggerisco 7 idee per fare regali utili, consapevoli e sostenibili.
Come migliorare la tua vita a 50 anni in 3 step
Per migliorare la tua vita a 50 anni fai piccoli passi e introduci piccole routine, quando ci prendi gusto vai avanti decisa e determinata a riprendere in mano la tua vita e il nuovo scopo che sei disposta a darle. 3 step pratici per iniziare a farlo.
14 posti strani e insoliti da visitare nel mondo
Ospito questo articolo di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che suggerisce 14 posti strani e insoliti da visitare nel mondo
Come diventare modella dopo i 40 anni (e riconquistare il proprio tempo)
La comunicazione e il marketing di prodotto iniziano a ingaggiare le modelle over 40 e over 50 per intercettare e rappresentare in modo più realistico le vere necessità di questo target. E’ un mercato giovane ma promettente. Ecco il racconto di una giornata passata al corso per diventare modella dopo i 40 anni con Valeria Sechi.
Moda sostenibile: 16 siti e app dove acquistarla
In questa mini guida ho selezionato i 16 migliori siti e app di moda per acquistare moda sostenibile tra marketplace che propongono brand che producono in modo sostenibile, e-commerce per acquistare abiti vintage e rigenerati e piattaforme per il noleggio di abiti e la compravendita di vestiti usati. 5 strade diverse ma tutte anti-spreco e anti-inquinamento, perfette per iniziare a comprare moda sostenibile nel rispetto della propria indole, delle proprie tasche e dei principi base della moda etica.
Dove andare in vacanza per pochi giorni in Italia e all’estero
Ospito questo articolo di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che suggerisce 7 destinazioni dove andare in vacanza per pochi giorni in Italia e all’estero
Passaporto smarrito: cosa fare
Ospito questo articolo molto utile di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che ricorda procedure e burocrazia da conoscere quando si smarrisce il passaporto, ma anche quando è scaduta o bisogna rinnovarlo.
Come essere più sostenibili in modo credibile e duraturo.
Se l’azione di essere più sostenibili nella vita quotidiana è obbligata, perché riguarda la nostra coscienza e il nostro futuro, il come essere sostenibili è un percorso soggettivo di consapevolezza e informazione che ha tappe diverse da persona a persona, da seguire per esserlo in modo credibile e duraturo.
Quali sono i diritti dei passeggeri di un aereo
Ospito volentieri questo articolo molto utile scritto da Giorgia Alto di Columbus Assicurazioni, compagnia specializzata in assicurazioni di viaggio con la quale collaboro, che fa il punto sui diritti dei viaggiatori, spesso ignari o poco informati su cosa realmente spetta loro di diritto quando si ritrovano ad avere problemi con le compagnie aeree.
Cosa fare prima di partire. 7 consigli di viaggio per boomers digitali
Rispetto al passato anche il viaggiare si è complicato, servono maggiori conoscenze e informazioni, le cose da fare prima di partire sono azioni da programmare sul serio e a cui dedicare il nostro tempo con calma perché possono semplificarci notevolmente l’esperienza di viaggio. Ecco 7 consigli di viaggio per boomers digitali e non.